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产后为什么要作产后恢复?

作者:石家庄月嫂 添加时间:2018-10-19 12:46

       产后恢复师培训:经历过生产的妈妈们都知道,生孩子对女人来说可谓是一把加速衰老的杀猪刀,所谓“辛苦保养几十年,一朝回到解放前”。中国女性的很多疾病也都是因为产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。因此产后恢复的好坏直接关系到产妇的终身,可谓是女人的第二次生命。

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       据调查,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%%。另外,全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症,影响一生健康。

       具体来说,产后恢复应该包括以下三个内涵:对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;及时清除产后亚健康障碍;利用产后黄金期对自己的体质进行综合调理,使机体尽快达到最佳平衡状态。 简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,还应包含各个组织机能的恢复,例如:内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理,以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。

       产后恢复对于新妈妈的调养是很重要的,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节,所以产后身体的恢复会影响产妇一生的健康,希望妈妈们看过以上的内容会有所帮助。


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