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新手妈妈要注意“闭目养神”

作者:石家庄月嫂 添加时间:2018-11-15 11:41

    准母亲怀胎6个月后,会着手显露出来能见范围变小、视物感觉依稀等症状。孕晚期时,泪液腺分泌渐渐减损,角膜含水量减低,会显露出来眼球干涩等症状。而出产时过度用力气,会使产妇眼珠子结合膜充血,有可能会变更眼球屈光度,显露出来头晕、目眩、视物依稀等症状。这个之外,在怀孕、分娩过程中,新母亲的身体的力量和精神力耗费大,气贫血虚,产后用眼过度或错误用眼有弊于产前眼部症状的还原,还会给辨物能力导致难于局势恶化的损害与影响。


    所以,新母亲应至少保障一周的眼部歇息,照看孩子之余最好“闭目养神”。若神魂身体的力量还原较好,1周后便可瞬息间看书看报,半钟头左右为佳,而后到晒台眺望片刻。看电视应维持在电视荧幕对角线长度的5倍之外,时间不要超过1钟头。要常常一瞬,以减损眼珠子显露于空气中的时间,防止泪液蒸发。不要在光线光线不足和隐蔽的地方及太阳光直照下看书、写字。吃喝上,多吃富含维他命A的食物,如胡羅蔔、瘦肉、扁豆、绿叶菜蔬,可避免角膜干燥、退化和加强眼球在无光入眼物体的有经验。额外,要少吃一点对眼球不顺利的食品,如葱、蒜、韭菜、胡椒、辣子等。


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